Nutrition

Ados: La consommation de fruits diminue le risque de cancer...

Selon l’étude américaine Nurses’ Health Study II (Étude II sur la santé des personnels infirmiers), la consommation de fruits pendant l’adolescence diminue le risque...

Régime amaigrissant : Les pâtes ne font pas grossir !

Oui c’est vrai les pâtes ne font pas grossir, à condition  de ne pas les surcharger en sauce, crème, beurre et fromage.  Dans un...

Acide folique : Pourquoi faut-il ne ….

Dans les pays développés le folate (acide folique) est désormais ajouté dans les produits céréaliers Les folates se trouvent également en grande quantité dans...

Comment nourrir son cerveau pour qu’il fonctionne correctement?

Puisque c’est le cerveau qui commande, il faut qu’il soit bien nourri ! Comme tout organe, le cerveau a besoin de tous les nutriments....

Tout savoir sur les bienfaits de La Vitamine D

 Les vertus de la Vitamine D sont nombreuses  et interviennent  dans des domaines aussi variés que la prévention des fractures osseuses, le bon développement...

Cancer et alimentation : les 12 commandements

Avant de parler d’alimentation, évoquant d’abord les règles d’hygiène de vie pour éviter le cancer Si vous fumez, arrêtez-vous le plus vite possible.  C'est difficile...

Plus de poisson, moins de dépression

Certaines études épidémiologiques ont suggéré le bénéfice d'une consommation élevée de poisson. Des chercheurs du Collège médical de l'université de Qingdao à Shangdong (Chine), ...

L’huile de poisson sans le poisson, intérêt…..

Prescrire de l'huile de poisson (capsule d'oméga3) sans le poisson est une mauvaise idée. En effet une étude a montré que supplémenter à raison...

Alimentation et maladies cardiovasculaires : les dernières recommandations

L’alimentation et le mode de vie sont  la première étape fondamentale pour prévenir les maladies cardiovasculaires MCV. Et l’un des principaux débats restants concerne...

Obésité ou surpoids? Quelle différence?

Le surpoids et l’obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. L’indice de masse corporelle...

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